吃雞蛋可以長高嗎

雞蛋里面含有較高的蛋白質和脂肪等營養物質，在發育期每天堅持吃雞蛋并且長期保持運動狀態一定程度上是可以起到長高的作用，但雞蛋同樣不能一次吃太多否則容易營養過剩，可以每天堅持吃一個雞蛋。

2、吃什么可以長高

雞蛋的營養價值十分豐富，它里面含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和多種礦物質，經常食用雞蛋不僅能長高，還能增強人體的免疫力。另外，多吃雞蛋還有健腦益智的作用，它可以增強人們的記憶力。魚肉 魚肉是一種高蛋白、低脂肪。

3、青少年吃什么能長高

雞蛋是高蛋白質食物，對于正在長身體的孩子來說是再好不過的食物了。盡管蛋黃的膽固醇較高，但是只要控制每天食用雞蛋的數量，不會有太大的問題。每天吃雞蛋控制在1-2個。

4、青少年吃什么長高 有助長高的食物有哪些

雞蛋是最容易購買到的高蛋白食物。很多孩子都喜歡吃雞蛋，特別是蛋清含有豐富的蛋白質，非常有利于孩子的成長。有些媽媽擔心蛋黃中含有的膽固醇對孩子不好，但是處于成長期的孩子不用擔心膽固醇值，每天吃1-2個雞蛋是比較合適。

5、喝牛奶能長高,那吃雞蛋能長高嗎

并且喝牛奶不會長胖，因為鈣流失重反而會體重下降。所以如果想長高，適當的喝點牛奶可以，別一個勁的喝。吃雞蛋能補充營養，能給你長高奠定基礎。但是雞蛋也不能多吃，多吃會得膽囊炎。嚴重會有膽結石。

6、早晚一杯牛奶加雞蛋可以長高嗎

親，早晚一杯牛奶，加上雞蛋的話，確實是能夠長高的，因為這樣的營養是非常有搭配性的，能夠有效的補鈣，所以早晚一杯牛奶加雞蛋，確實會長高 。

7、17歲,提高身高,一天吃幾個雞蛋,兩個會少嗎

網友分享：17歲想提高身高，并不是一天吃幾個雞蛋就一定長高，雞蛋蛋白質高對身體有好處一天最多兩個，想提高身高各種營養都要有，比如補鈣很關鍵，要多運動做跳躍性運動是有助于長高的 。

8、青少年多吃什么長個子

一般孩子都不會抗拒雞蛋，尤其是蛋白質豐富的蛋清（蛋白）。雞蛋是高蛋白質食物，對于正在長身體的孩子來說是再好不過的食物了。盡管蛋黃的膽固醇較高，但是只要控制每天食用雞蛋的數量，不會有太大的問題。每天吃雞蛋控制在1。

9、每天吃一顆雞蛋,有利于長個子嗎

雞蛋和牛奶的搭配對于孩子來說才是最好的，也能夠快速的幫助孩子長個子，同時也可以適當的更換成面包，面包盡量選擇大品牌的，同時營養價值比較高的，盡量不要給孩子吃全麥面包，因為全麥面包是沒有營養的，長時間的吃這種。

10、青春期的男孩子喝牛奶和吃雞蛋可以長高嗎

身高由遺傳因素決定但是外部條件也很重要，青春期喝牛奶吃雞蛋可以為自身提供充足的營養，可以促進長高，到還需要進行運動才可以。